【筋膜不通會怎樣？4種徵兆你可能天天在體驗】
你是不是也有👇
🔸 一邊肩膀永遠緊緊的？
🔸 坐久起身總覺得卡卡？
🔸 手麻腳麻時不時來報到？
🔸 按完隔天又痛回來？
📌 這些問題，可能都和——筋膜不通 有關！
💡 什麼是筋膜？
筋膜是包覆在肌肉、器官與骨骼上的網狀結締組織，
它能傳遞張力、支撐身體，是「結構與動作」的橋梁。
❗ 筋膜不通會發生什麼？
當筋膜緊繃、沾黏、滑動受限，就會出現：
1️⃣ 局部緊繃：
某一區特別卡、伸展開不了。
2️⃣ 痠痛反覆：
明明有按摩，卻隔天又回來。
3️⃣ 手麻腳麻：
筋膜壓迫神經、血管，導致異常感覺。
4️⃣ 動作卡卡、無力感：
肌肉雖在用力，但因筋膜限制而發力失衡。
✅ 解決之道？
✔ 釋放沾黏筋膜
✔ 回復滑動空間與彈性
✔ 結合動作評估，矯正張力走向
✔ 建立正確的用力模式，避免代償
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