【你不是不動，是動得不對】
你是不是也這樣👇
🔹 肩膀緊、腰也痠
🔹 小腿容易抽筋，腳底常常刺刺的
🔹 睡醒就累，下班只想躺
這些「痠、麻、卡」，其實不是單點問題，
而是你的身體筋膜張力整條都在「卡」！
🔍 為什麼痠痛常常「跑來跑去」？
筋膜就像一張網，從頭連到腳，當某個地方緊了，
其他部位就會代償出力或受壓牽扯。
🔸 脖子卡 → 背痠
🔸 腰緊 → 小腿腫
🔸 骨盆歪 → 膝蓋痛
🔸 腳底繃 → 肩膀痛
你感覺不舒服的地方，可能不是根本原因！
💡 久坐會讓筋膜怎麼樣？
筋膜需要滑動、潤滑、活動
當你一整天坐著，它就會「乾掉」、「黏住」
久了變成：
📍 僵硬、活動受限
📍 無力感、代償痠痛
📍 手麻、腳麻、卡卡
📲 私訊我們 ➔ 【官方LINE】
