你是否也有這些狀況👇
🩳 裙子褲子越穿越緊
🧍♀️ 下半身覺得腫、卡、沉
🚶♀️ 明明有運動，卻總是覺得「走不順」？
別急著怪體脂，其實可能是——
👉 骨盆張力失控，讓你外型大一號！
🧠 骨盆歪斜會造成什麼？
📌 髖關節壓力上升，走路不穩
📌 下腹與大腿前側代償用力，導致小腹凸、大腿粗
📌 臀部肌群無力，屁股變扁變寬
📌 下半身循環變差，水腫與沉重感加倍
✅ 如何自救？
🔹 改善久坐與單腳站姿的習慣
🔹 每天 3 分鐘骨盆伸展：貓牛式／單膝扭轉
🔹 預約一次【骨盆結構評估＋臀肌喚醒課程】
✔ 讓你知道歪在哪
✔ 重啟下半身肌肉正確出力模式！
📣 想讓走路更輕盈、褲子更合身？
從「骨架對齊」開始，就是讓身形自然變好的第一步！
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