我們常常以為身體出…
每天滑鼠點不停、手…
一整年為了工作拼命…
你是不是也有這些狀…
💥 坐出來的痠痛，不…
【按摩只是放鬆，筋…
當我們說「筋膜不通…
「坐太久，筋膜會乾…
☀️ 起床不是馬上衝，…