【按摩只是放鬆，筋膜調理才是改變】 你以…
當我們說「筋膜不通」，其實指的是筋膜緊…
「坐太久，筋膜會乾掉！」💦 你有沒有過這…
☀️ 起床不是馬上衝，是先「喚醒筋膜」！ …
筋膜不是肌肉膜，是全身連動網！——你不能…
【早上起來關節僵硬不是病！其實是筋膜緊…
當我們說到「媽媽手」——其實就是狹窄性肌…
足底的足弓高低，其實和小腿肌群（特別是…
O型腿（又稱「外翻膝」）並不只是「腿型不…