每天滑鼠點不停、手機滑不停，手腕痛、拇…
你是不是也有這些狀況👇📱 手機一滑就是2…
💥 坐出來的痠痛，不是你太老，是筋膜太乾…
【按摩只是放鬆，筋膜調理才是改變】 你以…
當我們說「筋膜不通」，其實指的是筋膜緊…
「坐太久，筋膜會乾掉！」💦 你有沒有過這…
☀️ 起床不是馬上衝，是先「喚醒筋膜」！ …
【早上起來關節僵硬不是病！其實是筋膜緊…
當我們說到「媽媽手」——其實就是狹窄性肌…