🔍 為什麼覺得自己越來越「卡卡」？ 你是…
你是不是也覺得自己站不直、走路歪一邊？…
🧍♂️ 你以為自己駝背，其實是「胸椎動不…
【不只是卡卡，還會連帶痠、麻、痛！】 你…
擊劍是一項結合敏捷、速度、控制與身體對…
【不是按摩，是「筋膜空間的重整」！】 &n…
1️⃣ 尺側副韌帶拉傷 📍位置：手肘內側📍原…
【你不是不動，是動得不對】 你是不是也這…
【肌肉再大，姿勢錯了還是會歪！】 你有這…